长春哪家医院治疗便秘？说说便秘那点事
在我们生活中，有为数不少的人，他们无论男女老少，每天一蹲进卫生间，就是半小时甚至是1个多小时，即使这样，仍然不能顺畅排便，有的甚至一星期都排不尽一次！
这种排不出的难受和说不出的痛，给正常的生活、学习和工作带来巨大的困扰和压力，让许多人的心理也几近崩溃。叫人如此痛苦的便秘，究竟问题出在哪里呢？有很多人受便秘困扰却没有真正的认识便秘。随着社会的发展、生活节奏的加快，人们面临的精神压力增大及不规律的饮食习惯，出现了“便秘”， 且“焦虑、紧张、抑郁等心理异常”又进一步加重便秘症状并让生活越来越“堵”。
所谓“便秘”就是指粪便干结量少、排出困难或费力、排便次数减少。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外约需1-2天1次，便秘患者是指每周排便少于3次。一般认为便秘时间大于12周为慢性便秘。
便秘的形成常由以下几种因素构成：
便秘的危害 一、消化道症状：伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、口苦、食欲减退、腹胀、焦虑等精神心理障碍。排便困难严重者可因痔加重及肛裂而有大便带血或便血，慢性习惯性便秘多发生于中老年人，干燥的粪便内致癌物对肠道粘膜长期刺激，可诱发结、直肠癌患病几率的增高。 二、心脑血管系统：尤其对老年人危害更大，特别是患有高血压、中风的老年人，由于排便困难，屏气使劲，使腹压、血压升高，从而诱发脑溢血、心梗的几率增加。 三、皮肤：长期便秘可致皮肤肤色沉着，面色灰暗。 长春东大肛肠医院医生提醒，便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。 应多吃含粗纤维的粮食蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。 对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。 进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。排便时应集中注意力，不要看手机、小说之类的而导致排便反射抑制。 防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。